マウスピース矯正が全てそうなのかはわかりませんが、私がやっているインビザラインは、
1日22時間、少なくても20時間はマウスピースをつけることになっています。
なので、22時間は着けるようにしています。
夕食では1時間ほど外すので
朝と昼は30分を目指します。
歯磨きは、歯ブラシ、歯間ブラシ、フロス、ワンタフトブラシ、舌ブラシを使います。
歯並びが悪すぎて、歯間ブラシが通らない所や、歯ブラシでは全く磨けないところがあります。
いろんな道具を駆使して、時間もかかります。
歯並びが良くなれば、磨きやすくなるだろう。
外食に行く時は、お店で注文をし終えて少ししたら
トイレへ行って外します。
食べ終われば、家へ戻って歯磨きをして装着！
少しでも長く付けていられるように頑張っています。
1回目のマウスピースは77枚です。
7日交換で、1年半弱かかります。
1回で終わる事は無いと言われてます。
本当に早く終わってほしいので、今頑張ります。
49歳から4年間。
順調に行って53歳ですからね。
真面目な性格ですが、
気を抜くと、なあなあになるのも自分です。
矯正辞めちゃお！自分で働いて貯めたお金だから、まぁいいわ、とか言い出しかねないので
（自己都合で辞めても料金は戻ってきません）
真面目に22時間目指して頑張るぞ！
